FRAGT FRA 0 KR. - INTET MINIMUMSKØB
Osuma.dk Erhverv
søg
vælg leveringstid og sted
Valgte område — Skift
 
  • økologisk
  • nøglehullet
1895
37,90/kg

Økologiske Haricots Verts

Producent  Änglamark

500 g  Änglamark

Haricots verts har et højt indhold af vand og kostfibre og samtidig meget lavt indhold af fedt. Grøntsager indeholder en række vitaminer og mineraler, som er nødvendige for vores krop.
Ingredienser:
Økologiske hele grønne bønner. Diameter ca. 9mm. Blancheret og nedfrosset straks.
Opbevaring :
Ved -18°C eller koldere. Må ikke nedfryses igen efter optøning.
Anvendelse :
Frosne grøntsager skal ikke optøs før tilberedning.
I gryde: Hæld frosne haricots verts i en gryde med passende mængde vand, tilsat salt efter egen smag. Vandet skal ikke dække bønnerne. Bring dem i kog og lad dem koge 2-3 min. ved svag varme. Pas på at bønnerne ikke bliver kogt for meget, så mister de sprødheden.

I mikrobølgeovn: Hæld ca. 250 g frosne haricots verts i et egnet fad med 1 spsk. vand. drys salt på efter egen smag og dæk med låg. Kog bønnerne ca. 5½ min. ved fuld effekt (750W), rør i dem efter 3 min. Større mængder end 250 g vil tage uforholdsmæssig lang tid, gryde anbefales.
Næringsindhold pr. 100 g
Energi180kj/45kcal
Protein2g
Kulhydrat7,5g
Heraf sukker1,5g
Fedt0-1g
Kostfibre3g