FRAGT FRA 0 KR. - INTET MINIMUMSKØB
Osuma.dk Erhverv
søg
vælg leveringstid og sted
Valgte område — Skift
 
6,95
  • økologisk
  • nøglehullet
2200
28,95
44,00/kg

Grønne Linser

Producent  Änglamark

500 g  Änglamark

Linser hører til bælgfrugterne og har et højt indhold af protein.
Ingredienser:
Tørrede økologiske grønne linser
Opbevaring :
Tørt og ikke over rumtemperatur
Anvendelse :
Skyl linserne og sæt dem evt. i blød i rigeligt vand 6-12 timer. Hæld vandet fra og kog linsrne i ½ l nyt vand eller bouillon pr. 250 g linser. ogetid med iblødsætning: 15 - 20 min. Kogning uden iblødsætning: 20 - 30 min. Mængden af linser pr. person: ca. 2/4 dl (60 g linser). 1 dl linser vejer 80 g. 1 dl kogte linser vejer 40 g.
Næringsindhold pr. 100 g
Energi1324 kj / 314 kcal
Fedt1,1 g
- heraf mættede fedtsyrer0,2 g
Kulhydrat41 g
Kostfibre18 g
Protein26 g
Salt0,02 g